Se você dorme bem, saiba que este é um dos pilares para a manutenção de uma boa saúde. Mas e quem não consegue pegar no sono ou tem interrupções durante toda a noite e a madrugada?

Em entrevista à CBN Curitiba nesta sexta-feira (12), o médico cardiologista do Hospital INC, Rafael Marchetti, destaca que dormir bem diminui os riscos de doenças cardiovasculares. Ele também deixou dicas para mudar para uma melhor rotina de sono.