O sono desempenha um papel crucial na qualidade de vida das pessoas e impacta em vários aspectos do bem-estar físico e mental. Do ponto de vista postural, manter hábitos saudáveis de sono ajuda a prevenir lesões e síndromes. A privação de sono pode aumentar o risco de acidentes, prejudicar o sistema imunológico e contribuir para condições como a síndrome de fadiga crônica.

Sobre esses assuntos, Felipe Harmata conversou com a terapeuta ocupacional, Syomara Cristina.