Muitas pessoas utilizam bebidas energéticas para ajudar a ficar mais tempo acordado ou para ficar com maior atenção para fazer determinada atividade. Mas é preciso tomar cuidado com o uso excessivo da bebida.
Um estudo divulgado no Public Health Journal apontou que o consumo da bebida, rica em cafeína, taurina e açúcar, foi relacionado ao maior risco de desenvolver problemas de saúde mental, incluindo ansiedade, estresse e depressão.
Segundo a cardiologista e professora de Medicina da Universidade Positivo (UP), Chiu Yun Yu Braga, um dos principais cuidados é com relação ao uso contínuo da bebida.
Pessoas com doenças cardíacas devem tomar um cuidado maior com os energéticos.
O energético também não é recomendado para crianças.
Para ter mais qualidade de vida e ter energia sem usar energético, as principais dicas são ter qualidade no sono, alimentação equilibrada e praticar atividades físicas.
