Na coluna Vida e Carreira desta quinta-feira (16) Eugênio Mussak fala sobre algumas dicas que podem ajudar a melhorar a relação das pessoas com as telas de celular. Segundo o colunista, essas orientações são de acordo com uma palestra da especialista, Fernanda Vilarrodona, durante o Fórum de Saúde Mental da ABRH, Associação Brasileira de Recursos Humanos.

SAIBA MAIS

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Orientações

Segundo Eugênio, uma das orientações de Fernanda é que as pessoas façam uma “dieta” do conteúdo que elas consomem nas plataformas digitais, escolhendo apenas as postagens que realmente sejam interessantes, já que esse procedimento pode ajudar a melhorar nossa saúde física e mental.

Outra orientação, de acordo com o colunista, é de que precisamos redescobrir o prazer do tédio, porque a sensação de não fazer nada pode ser precursora da criatividade e gerar novas possibilidades.

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Por: Eugênio Mussak